Test nu hoe je jouw assertiviteit versterkt!

Met deze eenvoudige test, bepaal je op een snelle manier welke training het beste bij jou past. Er is geen goed of fout antwoord, dus geef gewoon het antwoord dat het best jouw situatie aangeeft. Na het versturen van de test, zie je meteen welke training wij aanbevelen om jouw assertiviteit te versterken.

Succes!

1.

Geef je wel eens feedback over iets waar je je aan stoort?

Nee, want ik wil die ander niet kwetsen.

Ja, en dat wordt vaak heel goed ontvangen.

Ja, maar ik loop dan vaak tegen een hoop weerstand aan.

Nee want ik ben bang voor de reactie die kan komen.

2.

Als je hulp kunt gebruiken bij iets wat jou niet lukt, wat doe je dan?

Ik probeer het toch zelf nog een keer, want wil niemand tot last zijn.

Ik durf het wel te vragen, maar voel me daar ongemakkelijk bij.

Ik vraag het wel, maar krijg vaak niet de hulp die ik zoek.

Ik vraag het gewoon, nee heb ik en ja kan ik krijgen.

3.

Je wordt gevraagd om een presentatie te geven. Hoe is dat voor je?

Ik krijg het al Spaans benauwd bij de gedachte!

Dan bereid ik me heel goed voor, want ik wil geen flater slaan.

Die kans pak ik met beide handen aan, leuk!

Ik vind het niet speciaal leuk, maar weet dat ik het kan.

4.

Welke stelling is op jou het meest van toepassing?

Ik krijg nogal eens te horen dat ik niet handig communiceer.

Ik maak het anderen graag naar hun zin, zorg beter voor hun dan voor mezelf.

Volgens mij ben ik duidelijk, maar toch werken mijn collega's niet mee.

Soms wil ik voor mezelf opkomen, maar voel me daar dan niet prettig bij.

5.

Hoe goed geef jij je eigen mening?

Die geef ik zelden, ik luister vooral naar anderen

Die geef ik alleen als daarom gevraagd wordt.

Ik wil mijn mening wel geven, maar weet het niet handig te verwoorden.

Het lukt mij prima om mijn mening te verwoorden.

6.

In een vergadering loopt je collega met jouw idee te koop. Wat doe je?

Ik vind het niet leuk, maar wil er geen gedoe over.

Ik laat meteen weten dat ik dat een rare manier van doen vind.

Ik zeg op dat moment niets, maar na de vergadering zeg ik er wat van.

Ik krijg een rood hoofd en blijf er de rest van de vergadering over piekeren.

7.

Stel je hebt met iemand een meningsverschil. Hoe ga je daarmee om?

Ik zal zo goed mogelijk duidelijk maken dat ik het bij het rechte eind heb.

Ik begin er niet over want conflicten vind ik vervelend.

Ik luister naar de ander en probeer samen tot een oplossing te komen.

Ik bewaar de lieve vrede en geef meestal de ander zijn zin.

8.

Hoe zouden anderen jou beschrijven?

Eigenwijs of koppig.

Te goed voor deze wereld.

Duidelijk en eerlijk.

Onzichtbaar of verlegen.

9.

Wat doe je als iemand kritiek geeft op jouw gedrag?

Ik schaam me.

Ik trek het me persoonlijk aan.

Ik vertel meteen wat ik van de ander vind.

Ik zie het als een kans om mezelf te verbeteren.

10.

Hoe ga jij om met het contact met vreemden?

Ik stap gemakkelijk op vreemden af en leg actief contact.

Ik vind het lastig om zelf het initiatief te nemen.

Ik leg wel contact maar dat pakt ook wel eens verkeerd uit.

Ik wacht af en zie wel of die ander mij opzoekt.

 Loading...