Mentale weerbaarheid is een belangrijke eigenschap die in veel facetten van het leven van belang is. Want ook jij hebt zo nu en dan te maken met tegenslag, mensen die over jouw grenzen gaan of berichten in de krant die jouw stemming negatief beïnvloeden. Onder mentale weerbaarheid verstaan we het vermogen daarmee om te gaan. […]
Zou je het willen willen?
Deze wat bijzondere vraag heb ik onlangs letterlijk gesteld. Nee, het is geen vergissing, het woord willen staat er werkelijk tweemaal. Ik zal je uitleggen waarom. Dansen Deze week had ik een jonge vrouw in coaching en ze was zich in onze vorige sessie geschrokken over de moeite die ze had om een vraag “wat […]
Hoe pak je hardnekkige gewoontes aan?
Bij ons in de buurt staat een supermarkt en veel klanten die met de auto komen, zien we langs ons huis komen. Nu wordt een kruispunt op de route naar de supermarkt opnieuw bestraat en is er een omleiding. Op ongeveer 100 meter voor het afgesloten kruispunt staan manshoge borden om het verkeer rechtsaf te […]
Als leider hoef je niet iedereen te pleasen
In de wereld van leiderschapsmodellen, is het dienend leiderschap één van de vele die ik erg kan waarderen. Bij dienend leiderschap stel je jezelf als leider ten dienste van het team en de organisatie als geheel, maar dat wil bepaald niet zeggen dat je het altijd iedereen naar de zin moet maken. Iedereen pleasen is […]
Wat wens jij jezelf?
Ook ik wens iedereen een gelukkig en gezond nieuwjaar! En ik hoop dat al jullie wensen mogen uitkomen, dat gun ik je van harte. Net zoals zovelen dat jou ongetwijfeld al gewenst hebben. Hoeveel mensen heb jij al blij gemaakt met jouw nieuwjaarswensen? Enneh….was jij één van die velen? Een wens voor jezelf? Ik hoor […]
Curlingouders ondermijnen assertiviteit
Dit weekend las ik in NRC een mooi artikel over curlingouders. Ik dacht eerst dat het ging over ouders van kinderen die de curlingsport beoefenen, maar het bleek een term die komt uit de mond van de Deense psycholoog Bent Hougaard. Al lezende snapte ik wat ermee bedoeld werd en al snel legde ik de […]
Moet jij echt áltijd gelukkig zijn?
Enkele weken geleden had ik iemand in de training Persoonlijke Kracht via NLP die met een heel speciale opmerking kwam. Het betrof een heel vriendelijke vrouw met een warme glimlach die van haar werkgever een assertiviteitstraining aangeboden had gekregen. De opmerking die ze op een zeker moment maakte is: “ik moet altijd gelukkig zijn”. Om […]
Wen er maar aan
Deze zomer was ik op vakantie in Italië, op Sicilië om preciezer te zijn. Een heerlijke vakantie met mooi weer, indrukwekkende bezoeken aan de Etna, Palermo, Agrigento en meer. En ook qua eten was het top. Van het versgebakken brood in de ochtend tot de gelati, heerlijk! Opvallend anders Al vrij snel waren ons enkele […]
Een missie maakt je minder vatbaar voor je omgeving
Pasgeleden keek ik naar het TV-programma “Holland’s got Talent”, waarin de meest uiteenlopende mensen hun bijzondere talenten laten zien. Bij sommigen moet ik grinniken omdat niet alles even geniaal is, zacht uitgedrukt, bij sommigen heb ik echt bewondering voor waar iemand toe in staat is. En toen kwam er een kleine man op het podium. […]
Hoe kan ik mijn emoties onderdrukken?
Weer zo’n vraag die met enige regelmaat gesteld wordt. Als ik deelnemers van onze communicatietrainingen of assertiviteitstrainingen vraag wat zij uit die training willen halen, komt er vrij vaak iemand met de wens om zijn of haar emoties niet te laten zien. Als ik dan vraag waarom men wil verhullen dat anderen zien hoe blij, […]
085-130 5995
Berichten graag via het