Assertiviteit in werk en privé - Assertiviteitstraining Assertiviteits training

Assertiviteitstraining: Assertiviteit in werk en privé

U heeft soms twijfels en aarzelingen. Over het geven van een mening. Over het lanceren van een idee. Over voldoende aandacht voor uw belang. Ontdek hoe u met meer zelfvertrouwen en overtuigingskracht in staat bent om voor uzelf en uw mening op te komen!

Ik heb het recht mijn eigen keuzes te maken in mijn gedrag, mijn gedachten en mijn emoties

De training Assertiviteit in Werk en Privé is een assertiviteitstraining waarin u beter voor uzelf leert opkomen en uw grenzen te bewaken. Mondelinge communicatie is een belangrijk onderdeel binnen deze training. Maar u gaat ook op zoek naar datgene wat u weerhoudt om assertief op te treden. De training duurt drie dagen.

Voor wie is deze assertiviteitstraining?

U kiest voor de training Assertiviteit in Werk en Privé als u:

  • meer zelfvertrouwen wilt uitstralen
  • beter wilt omgaan met lastige situaties
  • vindt dat uw mening meer aandacht verdient
  • beter op wilt komen voor uw eigen belangen, met respect voor anderen
  • minder snel onredelijk of emotioneel wilt worden
  • problemen en conflicten actief wilt kunnen aanpakken

Het resultaat van deze bijzondere assertiviteitstraining

Na de training Assertiviteit in Werk en Privé kunt u:

  • vol overtuiging voor uzelf opkomen
  • vol zelfvertrouwen uw mening geven
  • uw eigen grenzen bewaken omdat u deze kent

Na de training Assertiviteit in Werk en Privé weet u:

  • manieren om assertiever uw mening te geven
  • dat assertiviteit een levenshouding is
  • dat assertief gedrag meer is dan een vaardigheid
  • waar uw niet-assertieve gedrag vandaan komt
  • hoe u de basis van binnenuit moet leggen om assertief gedrag eigen te maken
  • dat assertief gedrag een deel van uzelf geworden is

Wat gaat u doen?

De assertiviteitstraining bestaat uit een mix van presentaties, oefeningen en discussies waarbij de volgende onderwerpen aan bod komen:

  • Wat is assertief gedrag en wat niet?
  • Hoe komt uw gedrag tot stand?
  • Hoe wordt u door andermans gedrag beïnvloed (en vice versa)?
  • Wat zijn uw kernwaarden en hoe laat u dat merken?
  • Wat belemmert u nu nog om assertief te zijn?
  • Hoe geeft u feedback op een assertieve manier?
  • Hoe kunt u met overtuiging uw eigen mening geven?
  • Op welke manier zegt u respectvol "Nee"?
  • Hoe gaat u om met verwachtingen van anderen (en van uzelf!)

Praktische informatie:

De training Assertiviteit in Werk en Privé duurt drie dagen. U start met een blok van twee dagen, na twee weken volgt een derde dag. In de tussentijd gaat u met alle opgedane kennis oefenen in de dagelijkse praktijk. De trainingsdagen zijn van 9:30 uur tot 17:00 uur. Er is geen avondprogramma en geen overnachting.

Lees bij Data en locaties welke open trainingen gepland staan, of neem contact met ons op om de mogelijkheden van een in-company assertiviteitstraining te bespreken.

Investering: € 875,= inclusief luncharrangement en alle materialen (exclusief 19% BTW).

Groepsgrootte: maximaal 10 deelnemers.

Data en locaties

De training Assertiviteit in Werk en Privé staat gepland op:

Code: Locatie: Data:
2010-2: Driebergen 30, 31 maart en 13 april 2010
2010-3: Houten 1, 2 en 15 juni 2010
2010-4: Houten 28, 29 september en 14 oktober 2010
2010-5: Driebergen 16, 17 november en 2 december 2010

Direct inschrijven voor de assertiviteitstraining >>